Zapraszamy do normobarii na Trening oddechowy z Maciejem Szyszką. Trening zalecany dla każdego, szczególnie dla sportowców.
Metoda składa się z szeregu ćwiczeń oraz kontroli oddechu, które pozwalają zrozumieć w czasie rzeczywistym, różnicę pomiędzy oddechem normalnym, instynktownym, którego używamy na co dzień, prawie zawsze hiperwentylując, a tym poprawnym oddechem, zgodnym z zasadami fizjologii i dostosowanym do warunków naszego zdrowia.
Zazwyczaj już od pierwszych godzin po zastosowaniu ćwiczeń zaczniesz odczuwać i zauważać korzyści jakie przynosi prawidłowy, anatomiczny oddech.
I CZĘŚĆ – TEORIA:
- Mechanizm oddechowy
- Prawidłowe wzorce oddechowe
- Problemy wynikające z błędnych nawyków
- Kwasowość i zasadowość pH krwi
- Fizjologiczne podstawy metody redukcji oddechowej
- Postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżyt nosa, stres, chrapanie
II CZĘŚĆ – PRAKTYKA:
- wyznaczanie pauzy kontrolnej
- zapoznanie się z fundamentalnymi ćwiczeniami
- nauka ćwiczeń oddechowych
- praktyka ćwiczeń w parach
CO TO NORMOBARIA:
„Dla osób, które nie zetknęły się z tym polskim wynalazkiem, krótko jak działa komora. Jest to miejsce, w którym ciśnienie jest podniesione do 1500 hPa. Powoduje to stężenia gazów i mocniejsze wtłaczanie ich do organizmu na zasadzie dyfuzji. Tlen stanowi ok 40% mieszanki a CO2 ponad 2% . Mechanizm działania opiera się o efekt Bohra. Przebywając w komorze, możemy skuteczniej dostarczać tlen do komórek i lepiej natlenić organizm. Normobaria ma wpływ na poprawę zdrowia oraz regenerację organizmu. My dodatkowo w takich warunkach przyswajamy wiedzę oraz trenujemy oddech – połączenie idealne!” – mówi Maciej Szyszka.
- Odzyskaj zdrowie, energię, koncentrację, rozluźnienie, dobry sen, uważność, spokój, łagodny oddech, radość z uprawiania sportu!
- Uwolnij się od: astmy, kataru, alergii, migren, bezdechu sennego, nadciśnienia, chrapania, stresu.
- Przyjdź na trening oddechowy do komory normobarycznej i uzyskaj szereg korzyści, który daje prawidłowy oddech oraz dotlenienie organizmu w atmosferze normobarii!
PROWADZĄCY:
Maciej Szyszka – od najmłodszych lat związany ze sportem. Równolegle z rozpoczęciem studiów na kierunku fizjoterapii związał się ze sztukami walki i ta przygoda trwa do dnia dzisiejszego czyli 14 lat. Po 10 latach ciężkich treningów Wing Tsun Kung Fu został przyjęty jako prywatny uczeń chińskiego Mistrza sifu Kong Chi Keunga i mógł rozpocząć naukę pod jego okiem w Hong Kongu. Tam ma możliwość pogłębiania swojej wiedzy oraz trenowania z najlepszymi na świecie w tej dyscyplinie. Dyplomowany instruktor samoobrony, trener personalny. Wykorzystuje zdobytą wiedzę w zakresie fizjoterapii i na szkoleniach, aby jak najlepiej poprawiać wyniki sportowe swoich klientów.
CENA:
450 PLN – dla osób, które nie posiadają karnetu naszej normobarii.
400 PLN + 1 sesja z karnetu – dla osób, które mają nasz karnet.
Cena zawiera: trening oddechowy, sesja w komorze normobarycznej (4 godziny)
Płatności można dokonać na miejscu, ale przedpłata gwarantuje miejsce.
REZERWACJA: 796 50 60 70
Zapisy obowiązkowe. Ilość miejsc ograniczona.
